ちまたで話題の16時間断食ダイエット。 遅ればせながら私も1週間試してみました。 因みに、私の仕事の活動量は座り仕事半分、立ち仕事半分です。 念のため、断食期間中は激しい運動を行わないようにしました。 感想： 朝ごはんはごく軽い物で済ませても昼ま…