6/14-6/16の常備菜 ① キャベツとしらすの炒め物 ② 厚揚げとピーマン、豚小間肉のごまみそ炒め ③ スタミナ納豆 ④ はんぺんのチーズ挟み焼き 改善点： キャベツとしらすを炒めるとしらすの生臭みが目立つ。次回はカニカマに変更する。 スタミナ納豆は納豆：鶏…